Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde, selon la méthode mise au point par Swami SATYANANDA.
Le Yoga Nidra apporte une relaxation physique, émotionnelle et mentale.
La relaxation est issue de méthodes anciennes réactualisées à la lumière de la psychologie et des neurosciences. En palliant les effets insidieux du stress tant sur le plan intellectuel que sur les plans physiques et émotionnels, la relaxation représente une manière efficace de se reposer et de se ressourcer.
La pratique de la relaxation s’adresse aux différents âges de la vie : grossesse, enfance, adolescence, adulte, fin de vie.
Formée aux techniques de relaxation par Micheline Flak.
Le Yoga Nidra est la science de la juste manière de vivre.
Swami SATYANANDA
